团队拓展训练心得体会感想五篇(5篇)

时间:2024-06-20 10:59:42 心得体会 我要投稿

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团队拓展训练心得体会感想五篇(5篇)

团队拓展训练心得体会感想五篇一

在刚开始团队拓展训练时,我觉得拓展训练就像高中、大学时的军训一样,作用就是熟悉彼此,提高团队的凝聚力。但后来我才发现,这与高中、大学时的军训有不小的区别。此次拓展训练的目的是培养企业文化,军训是表面形式,实际上是通过团建游戏的方式,让每个参与拓展活动的人都思考团队的意义、每个人在团队里的作用、如何为团队争取更大的利益、如何让流程更合理化、如何解决瓶颈问题等等,并且在其中穿插的企业文化的理念、核心价值观、管理原则等思想。让企业文化深入每个人的心里。

拓展训练活动里有个游戏让我印象深刻,那就是“穿越火线”这个游戏,两个小组组成一个大队,全部人在规定时间内不触碰线的情况下通过即算完成。触碰到线即算违规,随着违规的次数增加,惩罚也越来越大。这个游戏看上去不难,但是实施起来却异常困难,一不小心就会触碰到线的边缘,而一个人触碰到边缘又会导致整个队重来,并且随着犯规的次数越多,惩罚越严重。队员们的消耗越来越大。

第一次挑战失败,历时40分钟,在这个时候我们的体力都被消耗了大半,抬起人来已经非常吃力了。教练给了我们两个选择,一是继续挑战,依旧是四十分钟。二是放弃挑战,接受惩罚。此时时间已经是晚上12点以后了,我的心里其实是想放弃的,因为在体力充足的时候尚未完成挑战,而体力几乎消耗殆尽的我们要如何完成挑战呢?

但最后我们还是选择了继续挑战,没有其他原因,只是我们相信自己能做到。而第二轮挑战一开始依旧是犯规数次,重来数次。在失败多次后,有人提出了与另外一个队伍合作。然后在合作之后,两个队伍共同完成了这个挑战,完成了这个我认为不可能完成的挑战。当然教练在后面没有那么严格了,但我们确实一次做的比一次好。我也明白了当出现困难时,要寻找解决困难的对策,并付诸实践,不要被困难所折服。

最后一个拓展训练活动是所有人要翻过一个4米高的墙,采用搭人梯的方式。一开始我们自己制定的目标时间是一个小时,但是教练却只给我们10分钟,一开始我也认为10分钟完全不够用,这次挑战可能要以失败告终了,但最终我们50个人翻越人墙所用时间是9分37秒。我们还是做到了,那些看似无法完成的任务,或许只需要制定好计划,合理安排,并且团队每个人都做到自己的本职,就能完成。

这次拓展训练活动,还让我明白了制定计划、安排任务、沟通以及信息传递的重要性,在按顺序翻牌的活动里,我们小组事先制定好翻牌的方法,每个人所负责要翻的牌的位数,在翻好牌之后,要记住自己所翻牌的号码,并传达给其他组员。这一过程充分体现了制定计划,安排任务,沟通以及信息传递的重要性。

除此之外,这次团建拓展训练活动还让我意识到了自身的许多不足之处,其中一点就是在思考问题时,我没有看到出现问题的本质原因,只是为了解决问题而解决问题,其实我需要做的是找出问题出现的原因,解决问题并预防这种问题再次出现。第二点是当遇到较大的困难时,我时常会认为自己做不到而擅自放弃,从而扼杀了自己的可能性。在这次拓展后,我明白了有许多事其实都是努力了,都能办到的,也有许多事是拼尽全力也会失败的,但不尝试一下,我永远也不会知道自己能不能做到。

这次公司拓展训练我觉得还是非常有意义的,它让我看待问题的角度、处理事情的方式、甚至生活态度都发生了一些变化,非常感谢公司让我参加这次户外拓展活动,让我学到了很多。

团队拓展训练心得体会感想五篇二

在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,在一开始设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

短短的2天时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案:

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

五、纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙!一次拓展训练,给人的启迪是如此之多。

在此,给我印象最深的就是“电网逃生”的游戏,规则是:成员必须从电网的一边经过一个网孔,到达“电网”的另一边。如果触动'电网',该活动失败,全队重新再来。

在这个游戏中有许多要点需掌握:弄清有多少资源,正确的组织指挥,团队的力量,分工明确、合理,及时做好准备工作,扎头发、扎裤腿、扎衣角。

以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲,可以选择不同的姿式过网:拱墙式、狗爬式、飞标式,当然还有活动中用得很成功的抬木头式。

但更重要的,决定成败的关键是下面的工作:

谁应该先通过,谁应该后通过,谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失败中,使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊,看来讲究方法的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃生”活动中的体会。

当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能完美地完成吗?第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们应该取得成功。

所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。

本次拓展训练效果良好,队友们得到共鸣是:没有完美个人只有优秀团队。不论我们愿意与否,我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事,做的越好,就越接近成功,我们坚信蜘蛛王明天会更好!

团队拓展训练心得体会感想五篇三

公司职员拓展训练心得体会范文“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳,背摔、四米高墙,似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过多运动训练,现在觉得这些训练对我来说太过容易,要不是领导要求只有40岁以上可以不参加,估计我会选择放弃此项训练。

周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园,当我看到培训老师的一刹那,似乎带我回到了童年时代,就像是当年教练带我们进入赛区,准备作战的感觉。集合、分组、换服装……一切一切让我进入了备战状态。“金色”,最喜爱的颜色,最幸运的颜色,“大皇蜂”,高傲的名字,“皇蜂、皇蜂,谁与争锋”响亮的队训,热血开始在体内沸腾,情绪开始激动,在老师和队长的带领下,我们进入了培训区域。

首先的项目是“背摔”,当我们到达项目区域的时候,大家完全是一种好奇的心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事项,接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者,我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍,准备好接的姿势,等待上面的伙伴发出指令:准备好了吗?我们说:准备好了,他说:3、2、1,就会倒下来。演出开始了,当伙伴倒下来的瞬间,我们女孩都闭上了眼睛,成功了,我们接住了,就在此时,一个女同学蹲下了,抱着自己的胳臂,哭了。完了,估计是受伤了,我赶紧上前安慰,然而受伤者鼓励大家,继续完成任务,她在一边休息一下就会好的,不用担心。我们回归原位,但是此时大家开始紧张起来,知道事情的严重性及危险性。老师决定换一个跳台,继续完成。项目从新开始,每个伙伴都是全神贯注,不希望再有意外发生。经过大家的努力,顺利的完成这个项目,我想此时大家开始有团体意识,真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。

接下来的项目是“孤岛求生”,我饰演盲人,带上眼罩以后我一无所知,人生第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊,问了许多的问题,因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉我分为三组:盲人、哑人、健全人,项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛,只能由哑人完成救助,健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容,我踏实了许多,告知我的盲人伙伴们,我们只要听从指挥,就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中,盲人绝对服从,哑人合理安排救助路线,实施救助,健全人响亮的明确的指挥,伙伴们在40分钟内出色的完成任务。这个项目让我体会到什么是服从。

然后是“断桥”项目,这个项目完全是自我内心的挑战,在8米的高空,跨度1.2米的断面,让大家心里多少都有些恐惧。我们首先安排了一个胆子大的男生打头阵,老师呢,也是把断面的跨度缩小一点,这个男生果然没有让大家失望,轻松的跨跃,在下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成,给我们带来了良好的开端。女孩们都按顺序完成了项目,我是排在女孩最后一个出场,做女孩的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事情,可是当我站在断桥上的时候,我后悔了,我向下面大声呐喊:‘我害怕了’,我跟保护老师说:‘我不行了,我跳不过去。’老师回答说:‘你现在只有两个选择,要不迈过去,要不我把你推下去。’我说:‘你还是把我推下去吧,因为我知道有保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊:‘张姐,你再往前一点,就能跨过去了。’就是这个声音,就是这个力量,促使我向前走了一步,然后大胆的跨出艰难的一步,我成功了,谢谢你们,我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯,给了我力量,帮我下了决心,让我找到了方向,顺利完成任务。此项让我体会到:事情的决策往往就在刹那间。

过“电网”,考验团队的凝聚力。我们团队特色是大多数伙伴体重超标,这对过电网是的考验。电网有16个网洞可以使用,我们有14个伙伴,告知我们只有2次失败的机会。我认为还是挺有难度的。电网分配比例不够均匀,有大有小,其中有两个较大的网洞,我们决定给两个超大体重的伙伴使用,以保证成功率。做出计划,开始实施,但是当我们运送过4个伙伴以后,我提出应该改变计划,留出一个大洞给最后一个伙伴,这样才能准确无误的完成任务。余下来就是要挑战本次的难度,把一个体重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当大家听完我的建议以后,队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说:‘可以,没问题。’大家都震撼了,没有人认为这是真的!来吧!谁让我们是大皇蜂队呢,皇蜂、皇蜂,谁与争锋。马上完成。当伙伴躺在我的臂弯里时,顿时感到一种责任,这份责任就是安全成功完成任务,别无选择。我是负责她的臀部,在我力所能及的情况下,指挥着大家的行动,指挥的语句就是简单、明了,准确。大家一起喊着:‘走、走…’成功了,成功了,欢呼、激动、击掌、跳跃,实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情,老师被我们的意志品质感动了,频繁点头示意成功。随后的任务是在欢声笑语中完成的,老师最后的总结:‘你们是最棒的团队’。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的,我们的团队是最棒的。我们只要团结一心,勇于承担责任,就没有渡不过去的难关。

接下来是‘七巧板’,这个项目我完全没有进入状态,可能是上个项目太过投入,太过激动,也可能是天气太过炎热,我完全是在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉,因为我没有全力以赴。

中午稍事休息,继续进行训练,首先以三队pk项目开始,有四个项目,用时最短的队伍取得胜利。我把更多的机会让给了年轻的伙伴,我想他们更应该多的体会什么是协作,什么是责任,什么机会,什么是失败,希望他们能从中找到自己的不足,总结经验,提高自己。

最后一个项目俗称‘毕业墙’4.2米高墙,光滑,没有任何的工具,要求所有的队员都要翻越过去,才算胜利。如何设计合理的人墙,如何合理的支配体力,谁是第一个,谁是最后一个,都是要大家思考的事情。我们黄队队长承担起最后一个翻越的角色。全队一共40名队员,在天气湿度大于70%,气温35°的情况下,难度可想而知,只有齐心协力,才能完成任务。虽然由于身上的旧伤让我无法参与翻越,但是我一直在承担托人爬梯的工作,告知每一个伙伴如何蹬踩,以致减少人墙的痛苦。我们运送的顺序是:大(男生)、小(小女孩)、大(男生)、小(小女孩)大(大女孩)、大(男生),这里的大是相对体重较重的伙伴,依次顺序向上翻越。由于伙伴们合理支配体力,合理的人员的穿插搭配,40人成功的翻越毕业墙,此项训练成功。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。

团队拓展训练心得体会感想五篇四

参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后,感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目,令我难以忘怀。

因为这是我第二次参加,虽然很累很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,设计自己团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队,一共有14人,队长是张必学,我担任队花;队呼是“特工特工,永攀高峰”。

虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想,但这次短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案:

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者必须做到“用人不疑,疑人不用”。

五、纪律的约束:此次活动虽为拓展加旅游,但既为公司组织,必须要有自我纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙,最终就会散伙!

从小到大,我一直恐高,站在5米高的楼房上我都很怕,20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的显而易见,“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工,永攀高峰”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下面喊:“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢”。心想‘既然选择了第一个上来,就不能放弃’不加犹豫,闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”,当徒手攀岩时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次爬到8米高的岩石上时,不知怎么回事,我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个石壁也在颤抖,巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放弃,但听着下面队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲,不断告诫自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,当再向上迈出了一小步时,我已经无法控制了,我回头了看着下面我更怕,还是没能爬上最顶峰,最后我放弃了也失败了,当我下来时连坐的力气都没了,但也后悔没能坚持下去。

当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。

第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中大家不是“士气高昂“,有一个积极的心态,能否将活动完美地完成

第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。

第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。

第五,还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好。以后所有的活动,大家都能否以一种积极的心态参与,有力出力﹑有才者出谋划策﹑总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。

在一个公司内,最终的目标是取得利润,这个目标看似很明确,却往往在日常的工作中被忽略,因为一个公司由众多部门组成,一件事情往往由一个或两个部门为主导,而每一件事情就是一个项目,需各部门协力完成。因时间限制,某一部门制定的方案不一定是最完美的方案,实行此方案可能对有的部门不太合理,但是,一件事情的完成,可能需要某些部门作出一些牺牲,否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益,公司没有了利益,部门哪有利益?!各部门按照所分配的角色来担当责任,执行的过程中再根据实际情况,提出所存在的问题点与相应的改善方案,以利于主导部门调整决策,这样每一项工作才能顺利开展下去,最终取得结果。

团队拓展训练心得体会感想五篇五

拓展训练的每一个课题,都可以将其很直观的运用到工作的生产系统中……

我是二氧化碳车间的一名员工,每天都是领导安排好要完成的工作任务。当接收到领导安排的任务时,自己就想着如何去完成这项任务,却丝毫没有主动意识……

为什么不试着站在领导的角度主动去实现工作目标?而不是总抱着接收到命令去执行的态度。这就说到了用心工作,抱着“完成任务”和“用心工作”的两种不同心态去做事,有着截然不同的结果。第一种心态是把领导安排的任务完成即可,就是为了应付领导而完成任务,没有做到自觉自愿的工作态度进行工作。第二种心态的员工有积极主动的干劲儿,以主人翁的角色来工作,不仅高标准的完成领导安排的任务,并提高标准,得到更好的结果。

每项拓展项目的总结观点都结合到自己的工作中去,没有完美的个人,只有完美的团队。团队成员明确统一目标,组织实施方案,并肩作战坚持到底,我们的明天会更美好!

经历了为期三天的凝聚力、执行力以及感恩人生的完美团队课程。

一、想成功先选定目标

充分挑战自我,找到正确的方法,加上正确的沟通,并利用可整合的资源齐心协力共同朝着即定的目标前进。不因自己暂时的失败而不为别人提供帮助,说不定自己的目标就在他人的目标下方,只有先成就别人,自己才能达到目标。

二、把任务和目标当成自己的意愿去做

干什么事都积极主动的去会事半功倍的,转变思维和商业人格,又一次加深了解承担风险的能力决定口袋的收入。

三、无原则的友爱不是团队

只有各自独立地履行职责,互相提供价值,想尽办法凝聚人心让团队真正强大,否则只是朋友的小圈子。让团队有统一的目标、统一的思想、统一的行动、统一的声音。组织策划、寻找最佳办法,团队需要每一个人做出不同的牺牲。在团队需要我们的时候,我们都要做到不顾个人利益,牺牲个人为团队做贡献。

四、感恩身边每个的人

感恩我们的公司组织为期三天的素质拓展专题培训,是人生中再次的思想升华、精神洗礼,对于处于新常态下的职业员工来说,如沐春风饮甘泉。

我们积极讨论,认真研究,对比自身存在的差距和不足。平时工作学习中遇到的很多困惑和不解,在此都找到了答案。只有不断加强知识的深度和广度,才能适应新环境、新机遇和新挑战,紧跟时事克服本领恐慌。

 

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